Japneet Kaur 21 juli 2022 Uppdaterad på : 29 augusti 2022 Titta på dig, din kämpe! Att slåss mot alla dessa begär att ägna sig åt socker, bröd, pommes frites och så mycket mer och säga “hej” till god hälsa. Vi vet att det är riktigt svårt att hålla sig till en lågkolhydratdiet. … Read more
Alla vill ha en starkare och mer välformad uppsättning av sätesmuskler av många anledningar, inklusive det faktum att de är den största och mest kraftfulla muskelgruppen i kroppen. Glutealmuskelgruppen består av tre muskler: Gluteus Maximus (Glute Max för kort!), Gluteus Medius och Gluteus Minimus. Glute Max utgör huvuddelen av din bakdel, och dess huvudsakliga funktion … Read more
Letar du efter bästa ögonsjukhus för kataraktbehandling? Läs nu Låt oss börja med ett inte så roligt faktum om grå starr; det är den ledande orsaken till blindhet över hela världen. Ett koncentrerat molnliknande utseende bildas i ögats lins på grund av kroppens brist på fibrer och proteiner. Att besöka ett ögonsjukhus är avgörande eftersom … Read more
Spända höfter och hamstrings kan leda till höft- och ryggsmärtor, begränsad rörlighet och dålig hållning. Att regelbundet sträcka ut dina höfter och hamstrings kan inte bara hjälpa till att lindra åtstramningen utan också lindra värk och smärta. Det kommer också att förbättra dina dagliga rörelser, utöka ditt rörelseomfång och främja bättre hållning. Många saker leder … Read more
Vinster byggs inte i gymmet; de är byggda i köket med en gedigen kostplan. Återhämtning är en ofta förbisedd aspekt av träning och atletisk prestation, men är ändå avgörande för att öka muskelmassa, storlek och styrka. För optimal vinst behöver du protein, kolhydrater och essentiella aminosyror för att hämma muskelmassanedbrytningen och stimulera muskelproteinsyntesen. Och även … Read more
Om du känner att träningen är avslutad så har bara för din skissare gjort deras nya produkt Skechers Workout Walker-skor, som gör din promenad till ett träningspass. Denna Skechers Working Workout är laddad med prestanda och komfortteknologi; en kolinfunderad platta ingår för att lägga till mer fjäder till din stam. Nu är ditt ultimata gångpass … Read more
Vi är äntligen inne i de varma sommarmånaderna norrut, och jag har hört att det har varit en ganska varm sommar i de flesta delar av landet i år. Tack och lov hjälper de långa sommardagarna i kombination med värmen både bönder och trädgårdsmästare att skörda frukterna av vad de sådde med nu rikliga skördar … Read more
Letar du efter det bästa yogacentret i Chennai där du kan hålla dig i form, förbättra din flexibilitet, hållning och mentala hälsa? Tja, här är en lista över de 5 bästa yogaklasserna i din stad som vi tycker att du definitivt borde prova! 1. Chennai Iyengar School of Yoga Center, Vadapalani Intresserad av Iyengar Yoga? … Read more
Med den här exakta inställningen kunde jag inte utföra den koncentriska (uppfasen) på ett ben på grund av bandets unika påverkan (diskuteras nedan), men jag hade förmågan att utföra det koncentriska med båda benen nedåt (vilket motverkar någon påverkan av bandet). Jag provade detta med 4 andra avancerade klienter och varje gång hittade vi samma … Read more