Make shift jammer-inställningen ger 10 unika fördelar.
1. Tillhandahåller en stående press som inkluderar 2 kraftvektorer, nämligen en horisontell kraftvektor samt en lätt vertikal kraftvektor. Det beror på att du rör dig ut och något upp längs en halvcirkelformad bana på grund av skivstångens rotationsrörelse som produceras av den unika upphängningsuppsättningen.
2. Tillhandahåller en stående press som efterliknar det klassiska jammerrörelsen men som också innehåller ett element av instabilitet som liknar fria vikter i motsats till jammermaskinen som i huvudsak involverar en fast bana med minimal om någon stabilisering som krävs. Det är helt enkelt det klassiska järnspelsscenariot med fria vikter (i det här fallet den provisoriska jammeren) kontra maskiner (dvs. den klassiska jammermaskinen).
3. Tillåter enkla höjdjusteringar för att simulera olika tryckpositioner samt olika muskelgrupper. En lägre position kommer att efterlikna en platt eller nedgångspress närmare medan justering av remmarna till en högre inställning mer nära efterliknar en lutande pressposition.
4. Ger större mångsidighet och alternativ för stående pressar eftersom lyftaren kan utföra delade ställningsvariationer, squattingvariationer, longeringspressar, enkelarmsvariationer, enkelbenspressar, bendriftvariationer, delade jerkvariationer och mer.
5. Låter användaren välja den greppbredd som känns mest naturlig eftersom de i princip kan använda vilken greppbredd som helst i motsats till störmaskinen som har en förinställd greppbredd som vanligtvis inte är justerbar.
6. Ger en styrkekurva som bättre matchar den i vår kropp som liknar att ta emot motstånd. Helt enkelt, ju längre ut lyftaren pressar skivstången mot det koncentriska slutläget, desto större blir spänningen och vridmomentet som i huvudsak vill driva tillbaka stången till dess ursprungliga startposition. Med andra ord, när man trycker ut och remmarnas orientering blir mer parallell med marken, verkar tyngdkraften för att ge ökande spänning.
7. Ger ett mer fogvänligt pressningsalternativ. Som nämnts ovan är hållfasthetskurvan sådan att det svagare bottenläget avlastas med mindre spänning i förhållande till det starkare toppläget som är placerat under större spänning och överbelastat.
8. Innebär större stabilisering av kärnan och motorisk kontroll över hela kroppen.
9. Exponerar asymmetrier och obalanser eftersom stången sannolikt kommer att luta och/eller vrida sig om lyftaren trycker med felaktig mekanik.
10. Tillåter mycket mjuka spänningsjusteringar genom att helt enkelt justera din kroppsposition i förhållande till rotationsaxeln. Ju längre ut du kliver desto större spänning. På samma sätt kan ett steg tillbaka bara några tum ge en betydande minskning av spänningen, vilket i slutändan tillåter lyftaren att finjustera den exakta spänningsnivån. Detta möjliggör också en sömlös implementering av mikrobiomekaniska droppset där lyftaren, när de tröttnar, helt enkelt kan ta ett steg tillbaka med några reps under setet och minska spänningen för att matcha deras muskeltrötthet.