Om frukostpannkakor och chokladmunkar hade ett barn skulle de smaka som dessa förtjusande små Café Latte-pannkakor.
Och pannkakor är inte bara till frukost nuförtiden – dessa bebisar är perfekta för ett mellanmål på dagen, efterrätt efter måltid, eller bara för att du inte kan få nog av Café Latte Shakology. (Det gör du, vi kommer inte att döma!)
Dessa pannkakor är så enkla att göra, med bara en handfull ingredienser som du förmodligen redan har i köket. Allt du behöver är 10 minuter!
Proffstips: Frågor om matlagning med Shakeology? Kolla in denna FAQ.
Café Latte Shakeology
Smaksatt med den rika, krämiga smaken av kaffe är din morgonplockning nu en supermatdessert.
Prova dessa andra Shakeology pannkakor recept nästa!
Strawberry Shortcake Pannkakor
Enkla Shakeology pannkakor
Café Latte Shakeology Pancakes
Om frukostpannkakor och chokladmunkar hade ett barn skulle de smaka som dessa förtjusande små Café Latte-pannkakor.
-
1
skopa
Café Latte Shakeology -
½
tsk.
bakpulver -
¼
kopp / 60 ml
osötad mandelmjölk (eller vatten) -
1
stor
ägg - Nonstick matlagningsspray
-
1
tsk.
ren lönnsirap
-
Tillsätt Shakeology och bakpulver i en liten blandningsskål. Rör om tills det blandas.
-
Tillsätt mandelmjölk och ägg; rör om tills det blandas.
-
Värm en medium nonstick stekpanna över medelhög värme; täck lätt med spray. Häll smeten jämnt i pannan till tre små pannkakor.
-
Koka i 2 minuter; flip. Koka i ytterligare 2 minuter, eller tills den är genomstekt.
-
Ringla över lönnsirap. Servera omedelbart eller frys in i en lufttät behållare i upp till 1 månad.
Fantastiska fibrer (F), glutenfri (GF), Inget mejeri (ND), Protein Power (P), Quick ‘n’ Easy (QE), Vegetarisk (VG)
Rutan med näringsfakta nedan ger uppskattad näringsinformation för detta recept.*
* Totalt socker 12 g, tillsatt socker 9 g
Näringsinnehåll
Café Latte Shakeology Pancakes
Mängd per portion (3 pannkakor)
Kalorier 260
Kalorier från Fat 72
% Dagligt värde*
Fett 8g12 %
Mättat fett 2g13 %
Kolesterol 215mg72 %
Natrium 402mg17 %
Kolhydrater 24g8 %
Fiber 6g25 %
Socker 12 g13 %
Protein 23g46 %
* Procent dagliga värden är baserade på en diet med 2000 kalorier.
Behållarekvivalenter
1½ röd
2B Mindset Plate It!
Toppa med ½ kopp (ca 70 g) bär för att göra detta till en komplett frukost.