Vi bestämde oss för att ägna den här artikeln åt ett ämne som inte många studenter tänker på när de börjar sitt liv på campus långt borta från sina föräldrar. Hälsoproblem är inget som dyker upp när man går på pension med många barnbarn. Du kan börja ha dem på college eller till och med i gymnasiet. Men när man bor ensam måste man kunna fatta rätt beslut och veta hur man ska agera i alla fall av extraordinära situationer. När du känner till de möjliga problemen är det alltid lätt för dig att lösa dem.
1. Dålig hållning
När människor hör om dålig hållning skrämmer det dem inte särskilt mycket eftersom de inte föreställer sig de möjliga konsekvenserna. Skolios och lordos är de vanligaste problemen som ses hos elever. Det beror främst på att de måste ägna mycket tid åt att sitta, göra en enorm mängd skriftliga uppgifter, läsa, analysera, göra research och så vidare. Och eftersom ergonomiska stolar som hjälper till att bibehålla en korrekt hållning kostar en förmögenhet är det få elever som har råd att köpa en. Därav den frekventa smärtan i ryggen och nedre delen av ryggen. Men dessa är de mest uppenbara problemen. Om du till exempel frågar en tandläkare om vad som är en av orsakerna till malocklusion och för tidig emaljförslitning får du ett överraskande svar för dig själv: dålig hållning. Därför måste varje elev övervaka hur han sitter.
2. Synproblem
En annan konsekvens av studietiden kan vara synproblem. Ganska ofta visar sig eleverna ha närsynthet eller översynthet. Och på grund av det kämpar de när de förbereder sig för vissa tentor eller om de måste läsa en stor bok om ett par dagar. När du använder glasögon eller kontaktlinser under en längre tid, börjar dina ögon, och ibland även ditt huvud, göra ont. Forskare rekommenderar att spendera mindre tid på att använda surfplattor, bärbara datorer eller andra prylar, men för studenter är det nästan omöjligt på grund av alla uppgifter de måste göra dagligen. Som en liten utväg, när du har en sådan möjlighet, hitta en pålitlig skrivtjänst och delegera lite pappersarbete till dem. Det enda du behöver tänka på är att du bör läsa några recensioner innan du väljer tjänst. Du kan till exempel läsa WritePaperForMe recensioneroch det hjälper dig att förstå att om du beställer en uppsats från dem kommer du inte att ha några problem.
3. Migrän
Ett annat hälsoproblem som är ganska typiskt för studenter nuförtiden är migrän. Om du inte vet vad det är, betrakta dig själv som lyckligt lottad. Det är en svår huvudvärk som kan pågå i flera dagar. Många studenter, särskilt under tentor, kan drabbas av detta problem. En av anledningarna kan också vara dålig hållning. Ibland kan de också orsakas av väderförändringar, så hypotonin och hypertoniken bör vara särskilt försiktig under dessa perioder.
4. Luftvägssjukdomar
När du bor på ett mycket litet ställe med ett stort antal grannar, som vilket campus som helst på vilken högskola som helst, finns det alltid en stor risk att få en luftvägssjukdom eller, om du är smittsam, att bli orsaken till någon annans luftvägssjukdom. Tack vare Covid -19 vet vi nu alla hur det fungerar. De vanligaste problemen i sovsalar är förkylning eller influensa. Och även om de inte verkar vara särskilt allvarliga hälsoproblem, är det alltid viktigt att komma ihåg att det är omöjligt att förutse vilket system av din kroppsinfluensa som kommer att påverka. Så vid eventuell sjukdomskänsla är det bättre att inte delta i klasserna och försöka minimera kontakten med andra människor.
5. Stress, depression och ångest
Många framtida förstaårsstudenter upplever stress för första gången under antagningen. När de börjar förstå att beslutet de fattar nu kommer att påverka hela deras framtida liv. Under denna period behöver föräldrar stödja sina barn. Och vi har en sådan möjlighet. När en student redan har anmält sig och börjat sitt självständiga liv, kan stressnivån fortsätta att öka, vilket gradvis kan utvecklas till ångest, OCD eller till och med depression. Om du märker symtom på depression hos dig själv är det bäst att söka professionell hjälp så snart som möjligt.
6. Ätstörningar
Köper du ofta en tårta till dig för att bli av med ångestkänslor eller för att inte vara ledsen? Har du någonsin försökt att “äta stress”? Eller kanske du skämdes för att du åt för mycket? Om du svarade ja på minst en fråga, är du en person som potentiellt kan ha ätstörningar? Och även om dessa problem vid första anblicken inte verkar allvarliga, så kan sjukdomar som anorexi och bulimi få irreparable konsekvenser för din kropp.
7. Sömnstörningar
Och sist men inte minst på vår lista finns sömnstörningar. Andelen elever som har sömnlöshet eller de som inte kan slappna av och känner sig trötta även när de sover tillräckligt är hög nuförtiden. Även om kaffe hjälper dig att vakna och fungera under dagen bör du överväga att gå till läkaren eftersom problemet i framtiden kan förvärras.