Det är mer än ett gym

Många tror att detta bara är ett ställe att bli mager, tappa några kilo oönskat fett eller lägga till några önskade muskler. Det är så mycket mer som händer här. När jag tänker på mitt liv och allt har jag kunnat uppleva, övervinna och utveckla tankesättet och motståndskraften för att ta kontroll över mig själv och ha det yttersta personliga ansvaret för mina resultat i alla aspekter av mitt liv. Det började här på gymmet. Bilden ovan är min första skivstång och knäböjsställning hemma hos mina föräldrar i Smith Valley. Det är gymutrustningen som min farfar skulle dyka upp hemma hos mig klockan 05.00 för att träna med mig innan jag var tvungen att gå till skolan varje dag.

Han gjorde inte jobbet åt mig, men han gjorde det med mig, och i det hårda arbetet kunde jag lära mig några av de mest värdefulla lärdomarna i livet. Hårt arbete lönar sig. Avslutare vinner aldrig, och vinnare slutar aldrig. Klichémotivation? Visst, jag har aldrig ärligt tänkt på varför jag är som jag är, varför jag tror att jag kan åstadkomma vad som helst oavsett vilken situation jag befinner mig i. Men under de senaste månaderna har det funnits tid för en hel del personlig reflektion.

Varje person som andas luft har svårigheter, utmaningar och stress i livet. Livet är inte en tävling om vem som har det svårare, eller vem som har det lättare. Livet är inte en tävling med personen bredvid dig eller personerna du följer på sociala medier. Livet är helt enkelt en tävling med dig själv. Tills du inser det kommer du alltid att vara begränsad.

När jag gjorde 75 Hard, det var en mycket utmanande tid, och jag tänkte under den tiden. Vad förbereder Gud mig för? Det hårda arbetet och magkontrollen jag gick igenom för att klara den utmaningen förändrade mig för alltid. Som många av er sitter jag här idag, stressad, fylld av ångest, rädsla och oro. Om jag inte hade år efter år av hård fysisk träning i kombination med min tro, skulle mitt mentala spel för att övervinna utmaningarna som ligger framför mig inte vara redo och kunna, och jag skulle inte vara kapabel att stanna kvar i kampen.

Idag utmanar jag dig att se dig i spegeln, tala om för dig själv att du är kapabel att uppnå dina drömmar och att du är värd det. Säg till dig själv att du har kontroll och att du kan åstadkomma vad du vill i livet. Du är kapabel att vara ett positivt ljus för alla dem du interagerar med personligen varje dag. Du. Är. I. Kontrollera. Men du måste göra jobbet. Ingen kan göra det åt dig.

Jag älskar er alla. Tack för att du inspirerar mig att bli bättre varje dag. Låt oss komma efter det hårda arbetet och vara en positiv kraft för gott med vår dagliga dos av disciplin.

Vi ses på gymmet och ha en välsignad dag!

Vänliga hälsningar,

Tränare Derek

Om du gillade det här inlägget och vill att de ska skickas direkt till din inkorg, skriver vi dem från hjärtat och vill inte spam folk. Klicka här för att prenumerera.