Fitnessnybörjare eller inte, rätt personlig tränare hjälper dig att nå dina mål. Men att hitta en, med de olika alternativen som finns nuförtiden, kan vara tid- och energikrävande. Så vi har brutit ner några viktiga faktorer att tänka på när du väljer din tränare.
Kvalifikationer
Rätt personlig tränare har de ackrediterade kvalifikationerna från institutioner som NASM för att stödja och informera de träningsprogram som de kommer att utforma åt dig. De skräddarsyr program för att matcha dina tränings- eller hälsobehov. De säkerställer också att din säkerhet inte äventyras.
Recensioner
Social media-hype eller ett stort antal följare är inte en korrekt indikator på att en tränare är rätt för dig. Däremot kan sociala medier vara ett bra ställe att kolla in recensioner som lämnats av befintliga kunder. Var uppmärksam på andras vittnesmål. En tränare som rekommenderas av många kan vara värd att kolla in.
Schema
Låt oss vara verkliga: En certifierad tränare som har byggt upp ett välrenommerat varumärke för sig själv kommer inte att vara bra för dig om de inte är tillgängliga för att arbeta med dig. Fråga potentiella tränare om deras schema, antalet kunder de arbetar med och så vidare.
Ansvarighet
Hur mycket du än vill vara vältränad eller frisk är det kanske inte alltid lätt att hålla dig ansvarig. Vad med alla andra ansvarsområden som kräver din uppmärksamhet! Rätt personliga tränare ger ansvar för att säkerställa att du håller dig på rätt spår för att nå dina mål. De har en spårningsmetod för att mäta framsteg och notera eventuella områden som behöver förbättras.
Dessutom säkerställer de att det inte är så lätt för dig att hoppa över sessioner eller strunta i måltidsplaner. Du har någon att svara för, och du betalar dem för att ställa dig till svars!
Budget
På tal om att betala en tränare, ta reda på hur mycket en tränare tar ut för sina pass. Är deras priser överkomliga? Med tanke på resekostnader, ligger det belopp du behöver spendera varje månad inom din budget? Erbjuder tränaren olika betalningspaket som kan hjälpa dig att betala din räkning?
Personlighet
Tro det eller ej, en tränares personlighet har stor betydelse om du letar efter rätt passform. Du kommer inte att vara lika motiverad att gå till gymmet om du vet att du bara kommer att interagera med en tränare som verkar kall och avlägsen eller är dömande och gör det svårt för dig att ställa frågor. När du hittar potentiella tränare, besök dem. Prata med dem och få en känsla av deras energi eller personlighet. Om du träffar det direkt kan det vara ett gott tecken på att du kommer att ha en bra professionell relation.
Hämtmat
Att hitta rätt personlig tränare handlar om att matcha en tränares expertis och personlighet med dina behov eller förväntningar. En bra personlig tränare kan träna dig på ett sätt som hjälper dig att nå dina hälso- eller fitnessmål utan att skada dig i processen. Och om du är osäker på dina egna förväntningar, kommer rätt tränare att låta dig vara ärlig om detta, och de är beredda att hjälpa dig att ta reda på vad som kan fungera för dig.
Relaterad artikel: Top 30 Male Fitness Model 2022 med biografi