Kakor & Krämiga Cheesecake Cups

by


Kakor & Krämiga Cheesecake Cups

Dessa cheesecake-koppar är den perfekta, kompakta efterrätten eller mellanmålet – lyxiga små koppar av krämig drömmighet.

Den läckra, näringsrika cheesecakefyllningen görs genom att blanda grekisk yoghurt, färskost, ricottaost och naturligtvis Cookies & Creamy Shakeology.

Resultatet: Gudomligt rika cheesecake-koppar som förtjänar en plats på din nästa middagsmeny!

Proffstips: Frågor om att baka med Shakeology? Kolla in denna FAQ.

Shakeologi

Cookies & Creamy Shakeology

Krämig och sammetslen med dekadent chokladkaksmak som smakar som din favoritsupermatdessert.

Shoppa nu

Kakor & Krämiga Cheesecake Cups

Dessa cheesecake-koppar är den perfekta, kompakta efterrätten eller mellanmålet – lyxiga små koppar med kakor och krämig dröm.

Serveringar 12 portioner, 1 kopp vardera

  • FÖR SKORPA
  • Muffinspapper/cupcakes
  • Nonstick matlagningsspray
  • 8
    uns. / 230 g
    vanliga chokladwafer cookies (som Nabisco, ca 40)
  • 1
    skopa
    Cookies & Creamy Shakeology
  • 2
    Msk.
    ghee (ekologisk gräsmatad, om möjligt)
  • FÖR FYLLNING
  • 8
    uns. / 230 g
    gräddost med låg fetthalt
  • ½
    kopp / 120 g
    fettreducerad (2%) vanlig grekisk yoghurt
  • 1
    kopp / 250 g
    delvis skummad ricottaost
  • 2
    skopor
    Cookies & Creamy Shakeology
  • 1
    stor
    ägg
  • 2
    tsk.
    rent vaniljextrakt

  1. Värm ugnen till 325 ° F (165 ° C).

  2. Klä en muffinsform med 12 muffinspapper; täck lätt med spray. Avsätta.

  3. Placera kakor och Shakeology i en mixer; blanda tills det är fint malt. Blanda kaka och Shakeology-sump med ghee tills det är väl fuktat.

  4. Fördela kakmixen jämnt i varje muffinsfodral; tryck ner med en gaffel för att göra dem jämna. Avsätta.

  5. Blanda färskost, yoghurt, ricotta, Shakeology, ägg och extrahera tills det är slätt.

  6. Fördela smeten jämnt mellan förberedda muffinsformar, fyll varje ungefär till toppen.

  7. Grädda i 40 minuter, eller tills topparna är gyllenbruna.

  8. Överför cheesecakekoppar till ett kylställ; låt stå en timme i rumstemperatur och ställ sedan i kylen i 3 timmar innan servering. Förvaras kylt i en tättsluten behållare i upp till 4 dagar, eller frys in extra portioner i upp till 2 veckor.

Proteinkraft (P), Vegetarisk (VG)

Rutan med näringsfakta nedan ger uppskattad näringsinformation för detta recept.*

* Totalt socker 9 g, tillsatt socker 7 g

Näringsinnehåll

Kakor & Krämiga Cheesecake Cups

Mängd per portion (1 kopp)

Kalorier 222
Kalorier från Fat 90

% Dagligt värde*

Fett 10 g15 %

Mättat fett 4g25 %

Kolesterol 41mg14 %

Natrium 277mg12 %

Kolhydrater 21g7 %

Fiber 2g8 %

Socker 9 g10 %

Protein 11 g22 %

* Procent dagliga värden är baserade på en diet med 2000 kalorier.

Behållarekvivalenter
½ Röd
½ gul
1 Blå
½ tsk.

2B Mindset Plate It!
Njut som en njutning då och då. Se till att spåra det.